健康知识丨老年人健康20条

01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。02合理膳食均衡营养

腰椎管狭窄的 腰椎后路椎间植骨融合术

颈椎病、腰椎病的常见症状随着生活节奏的加快，我们的工作方式也在逐渐转变，办公族在工作时间可能会长时间的久坐，加上手机、电脑的使用频率提升，颈腰椎病的发病率逐年上

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